|
Вопросы и ответы
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:27 | Сообщение # 16 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос: При помощи каких медицинский анализов можно отслеживать динамику тренировок ДД?
Ответ: Любых. Можно применять пульсометрию, то есть измерять частоту сердечных
сокращений, можно измерять давление, можно при помощи «АМСАТа»
проверить функциональные возможности нашего организма. Пригодны любые
способы инструментального контроля. Главное здесь – вначале провести
измерения в стандартной ситуации до применения ДД, а затем – после
использования ДД. Я прекрасно понимаю, что любые измерения до и после
использования ДД могут привести к совершенно потрясающим потрясениям в
воздействии каких-то разнообразных средств на организм человека.
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:27 | Сообщение # 17 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос: Как ДД влияет на аппетит?
Ответ: Вообще-то, по крупному счету, ДД улучшает аппетит. Однако одновременно
ДД повышает степень утилизации кислорода, то есть существенно повышается
скорость его утилизации, а, значит, и коэффициент полезного действия.
Все пищевые продукты станут усваиваться более полно, количество
потребляемой пищи в итоге снизится, объем потребляемых продуктов
уменьшится
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:27 | Сообщение # 18 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос :1 Расскажите пожалуйста про интересные и запоминающиеся случаи применения
дробного дыхания в Вашей практике среди обычных людей и спортсменов .
2 Выходили ли на Вас зарубежные коллеги ( медики,спортсмены ) с
просьбой рассказать , ,научить , внедрить дробное дыхание в медицинскую
или спортивную практику.
Ответ :
Самое запоминающееся - это амбиции тренеров. Практически все спортсмены, за
исключением может быть, двух-трех наиболее упертых, сразу же принимали
ДД, так как понимали, что без интересных новинок, которых не знают
другие спортсмены, добиться успехов в очень жесткой конкурентной борьбе с
другими бегунами невозможно. Обычно я тестировал их или на бегущей
дорожке, или с использованием теста Конкони для того, чтобы узнать
уровень их физической и функциональной подготовленности. Использовал
также и компьютерно-диагностический комплекс "АМСАТ-КОВЕРТ". Практически
всегда тренеры мне говорили: "Я, конечно верю, что ДД обладает
огромными возможностями, но лучше проверим его на моих спортсменах".
Вначале измерения проводили на естественном дыхании, затем я обучал
бегунов ДД, и через два или три дня, по мере их готовности, проводили
второе измерение. На одних и тех же скоростях концентрация молочной
кислоты и частота дыхания снижались практически в два раза, пульс
уменьшался. Тренер восхищается: "Это потрясающе, если бы был не мой
бегун, никогда бы не поверил". Я ему отвечаю: "Это только самая малая
часть того, чему могу научить, давай дальше работать", а тот в ответ: "А
я не хочу". И так мне говорили не один, не два, не десять, и не
тридцать тренеров, а около полусотни. И потом еще обижались на меня.
В представлении тренера спортсмен должен показать какой-нибудь
приличный результат благодаря только его работе, а не получится, ну что
же, найдется другой. Сколько я видел сломанных судеб! Обычно у
пришедшего тренировать, как он себя называет, специалиста первые двести
человек становятся если не инвалидами, то людьми с изломанной психикой. И
только со временем приобретается опыт, но все равно этот опыт основан
лишь на его представлениях о тренировочном процессе. Любая помощь
принимается в штыки, ведь тренеру очень важно, чтобы именно его
спортсмен, благодаря его тренировкам, добился значимого результата.
Поэтому-то у нас, пока главенствует тренер, результата не будет. Можно
построить прекрасные стадионы, отличные легкоатлетические манежи,
создать великолепные условия для учебно-тренировочного процесса, но
придет тренер с представлениями 30-40-летней давности, и все пойдет
прахом. У нас в университете недавно проходила всероссийская
конференция, так на ней президент Всероссийской федерации легкой
атлетики В.В.Балахничев говорил о том, что в настоящее время приоритет
должен отдаваться не тренерам, а ученым. Ведь почти все тренеры, работая
по много-много лет, впервые видели, как проводится тестирование,
делаются расчеты с учетом индивидуальных особенностей каждого
спортсмена.
Я помню всего только двух тренеров, которые после работы со мною не называли меня аферистом, шарлатаном, алкоголиком, не
писали на меня кляузы или доносы. Но и результаты у подопечных этих
тренеров были очень приличные: у одного из них, Ярошевича Виктора из
Бреста Юлия Борцевич в беге на 100м сначала стала чемпионкой Беларуси,
затем Европы, а потом и Мира. Вышла замуж, сменила фамилию на
Нестеренко, в Афинах стала Олимпийской чемпионкой на 100м. Это была
самая громкая сенсация Афинской Олимпиады. Потом рассорилась с тренером,
ее стал тренировать муж, сразу же все результаты пошли вниз, несмотря
на значительное увеличение тренировочных нагрузок.
Я ведь то, что пропагандируют на эндогенных сайтах, наблюдаю практически ежедневно в
течение вот уже четверти века, только в более жестоком варианте.
Приходит парень, хочет заняться бегом, а тренер начинает его
дрессировать, я другого слова и подобрать не могу, для того, чтобы он
смог преодолеть себя на более-менее приличной скорости, да и еще
начинает обвинять того, что ленится. А тот на комфортной для себя
скорости чудеса творит, как только скорость бега повысилась, молочная
кислота начинает интенсивно накапливаться, частота дыхания резко
возрастает, пульс зашкаливает. Однако тренер продолжает дальше его
гонять, уверенный, что тот силой своей воли поломает закон природы,
установленный несколько тысячелетий назад. На отдых времени не остается,
ведь часто под видом зарядки делается еще и третья тренировка в день.
Три-четыре года таких занятий - и вот он, готовый инвалид.
Я ведь как поступаю: вначале при помощи теста определяю пороговую скорость
аэробно-анаэробного обмена, бег на которой является наиболее эффективным
как для развития капиллярной сети, так и способности утилизировать
кислород в соответствии с мышечным запросом, рассчитываю
продолжительность выполнения упражнений не только беговых, но и силовых,
потому что бегуну нужна не сила, а силовая выносливость (это совершенно
разные программы, не соприкасающиеся друг с другом), обучаю
восстановительным мероприятиям.
А тренер ничего этого знать не желает. Зачастую кто-нибудь достигает какого-нибудь результата, но
получен он вопреки тренеру Ради интереса, посмотрите, есть у кого-нибудь
из наших великих тренеров два или три спортсмена, достигших очень
больших высот (например, чемпионы Европы или Мира) в беге на средние и
длинные дистанции. Нет таких.
В журнале "Техника-молодежи" на одной из фотографий происходит измерение на "АМСАТе" - стоит парень, держит
электроды в руках, а на его голове также электроды. Это Малинин
Александр, до встречи со мною девять лет никак не мог восстановиться
после инсульта. После того, как стал применять ДД - стал совсем другим
человеком.
Нет, на меня никто из зарубежных специалистов по восстановительной медицине не выходил. А то, что ДД многие иностранные
спортсмены применяют - я знаю совершенно точно. Например, как-то был в
Раубичах в Беларуси (там хорошие биатлонные трассы со стрельбищем), так
вот там была на учебно-тренировочных сборах сборная Канады по биатлону и
они сами ко мне подходили и говорили, что их уже лет пять обучают ДД.
Мой доклад, за который получил первую премию Европейской ассоциации
легкой атлетики, переведен на немецкий язык и опубликован в каком-то
немецком журнале. Также переведен на английский язык, я его встречал как
минимум на трех сайтах.
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:28 | Сообщение # 19 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| 
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:28 | Сообщение # 20 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос: Увеличивается ли МОД, во время использования прерывистых вдохов, по сравнению с
непрерывными вдохами? И если да, то за счет чего?
Ответ:
Что касается бегунов, то использование ДД снижает на одних и тех же
скоростях бега минутный объем дыхания (МОД) на 10-30% (пусть снова
посмотрят таблицу мастера спорта международного класса О. Нелюбовой в
моей работе "Резервы выносливости"). Чем выше скорость бега, тем разница
значительнее. Происходит такое за счет того, что, во-первых, частота
дыхания при ДД ниже, а, во-вторых, степень усвоения кислорода воздуха
гемоглобином крови становится выше. Легким бегуна уже нет необходимости
прогонять через себя по 180-240 литров воздуха в минуту (такое
происходит на скоростях бега от 2 минуты 45 секунд до 2 минуты 20 секунд
за 1 км), так как коэффициент полезного действия ДД на подобных
скоростях существенно выше и мышцы в полной мере получают такой
необходимый им кислород. Ведь его извлечь намного проще из поступивших в
легкие 150-180 литров воздуха, нежели 180-240 литров.
Что же касается статики, то тут также важен момент намного более эффективного
использования кислорода из поступившего в легкие воздуха. При
одноразовом глубоком вдохе в наш организм, как это не странно, поступает
намного меньше кислорода, чем при прерывистом. Вообще-то МОД при
статической работе возрастает, и существенно возрвстает, но ведь и
задача у нас стоит совершенно иная - обеспечить все системы, органы и
ткани кислородом, применить так называемую кислородную терапию, а
доставить дополнительные порции кислорода возможно только, обеспечив
наши легкие повышенным объемом воздуха, из которого он и извлекается.
Почему-то, когда многие, особенно за рубежом, начинают использовать
длительную кислородную терапию по 15-24 часа в сутки, причем непрерывно в
течение нескольких месяцев, никто не задается вопросом: а насколько
много я получу этого кислорода, не отравлюсь ли? Хотят жить, поэтому
платят за кислородные концентраторы или жидкий кислород, которые стоят
больших денег и которых нужно огромное количество.
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:30 | Сообщение # 21 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| 
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:30 | Сообщение # 22 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос:Раньше я делал по две тренировки в день с большим количеством повторений. Так я
пытался бороться с гиподинамией. Это приседания 50-60 раз и так по 4-6
подходов за день. Очень скоро появились боли – то ли в мышцах, то ли в
связках на сгибе бедра возле таза. Сделал перерыв. Боли практически
ушли.
Пока отдыхал, перешел на бег на месте. Минута бега – минута отдыха и так 10 минут. В течение дня до 5-6 подходов. И опять появились
боли – в сухожилиях над пяткой.
Пришлось опять все оставить. Через 2 недели все прошло. А теперь все стало проще! При беге выполняю ДД.
После пробежки – также делаю ДД. И в течение дня, когда есть
возможность, тоже делаю. И боль уже не накапливается. Теперь можно
наращивать нагрузки! Очень рад! Но правильно ли я тренируюсь и как
сделать акцент на эффективное развитие митохондрий мышц?
Ответ: Академик Амосов очень активно пропагандировал физическую культуру,
советовал выполнять в день не менее 1000 самых разнообразных движений,
совсем забыв про то, что при этом происходит очень активное истощение
организма. Конечно, если бы он в свое время знал о ДД, проблем бы
никаких не было. А так он сам себя загнал. Я слышал его последнее
интервью, когда Амосов нашел в себе мужество признаться, что его
утверждения о благе физической нагрузки в том виде, котором он ее
выполнял, неверны. Амосов допустил две принципиальнейшие ошибки:
- во-первых, не давал своему организму отдохнуть. Тренировочный процесс
состоит из двух частей – собственно тренировки и отдыха, наращивание
мышечных волокон происходит только во время отдыха. Любые физические
упражнения, выполняемые на определенное количество раз, истощают
организм. Хрящи, суставные сумки, крупные и мелкие артерии, капилляры -
все они очень чувствительны к недостатку кислорода, а многие из тех, кто
занимается для своего здоровья, стараются еще и усилием воли дальше
продолжить выполнение упражнения. Почему, когда стало применяться ДД,
боли ушли? Да потому, что наш организм уже не находится на голодном
пайке, а в полной мере получает кислород в соответствии с запросом мышц,
других систем и органов. В свое время я как-то за пять дней выполнил с
разными весами пять активных работ, имитирующих соревновательные
условия, только еще в более жестком режиме. Через два дня у меня были
соревнования, на которых показал свой лучший результат. Без ДД такое
было бы невозможно.
- во-вторых, есть только один режим выполнения физических упражнений, который возбуждает наш организм и стимулирует его
к дальнейшему росту спортивных результатов – режим "до отказа", не до
утомления, а именно "до отказа". Митохондрии клеток при таком режиме
активно наращивают свои массу и мощность, ведь только в них происходят
окислительно-восстановительные реакции, дающие энергию мышечным
волокнам. Американцы проводили измерения, изучая возможности организма, и
оказалось, что спортсмен, который выполнял упражнения несколько
подходов, но на разы, смог увеличить за 2 года массу митохондрий всего
на 20%, и он же, когда стал работать в режиме "до отказа", в считанные
недели увеличил эту массу сразу в 3 раза.
Поэтому я могу посоветовать вот что: любое упражнение выполнять в режиме "до отказа" и
не более двух подходов, активно использовать ДД как во время занятий,
так и после них, чаще отдыхать – существует правило: лучше недоделать,
чем переделать. Постоянно применять бег на месте с ДД с различной
частотой движения. Отказаться от второй тренировки в день - ее обычно
выполняют тогда, когда некачественно сделана первая.
Очень часто бывает так, что сразу же после тренировки занятие с ДД приводит к острым
мгновенным покалываниям в различных частях тела, обычно там, где больше
всего была нагрузка. Это схлопнувшиеся капилляры распрямляются,
открывая путь крови, насыщенной кислородом и питательными веществами. А
теперь можно представить, что происходит после тренировки, когда ДД не
выполняется? Один раз ток крови на определенном участке заблокирован,
другой раз. Иногда массаж помогает, иногда баня, но чаще всего – время.
Вот поэтому-то раньше, да и сейчас также, активные работы во всех
циклических видах спорта (беге, коньках, велосипеде, лыжах, гребле)
выполняют не раньше, чем через трое суток и на этом была построен весь
тренировочный процесс.
Мышцы начинают активно развиваться только в режиме "до отказа", а ДД является подобием высококонцентрированного
протеина - 92-95% белка. Идет очень активное строительство мышц, только
без присущих протеину или анаболическим стероидам негативных
последствий. Выполнение же упражнений с использованием ДД еще больше
стимулирует формирование мышечного скелета, что, например, в свое время
отметил у меня Вишневский.
Режим "до отказа" способствует именно формированию общего силуэта, но при этом мышцы, хоть и укрепляются, уже
не имеют гипертрофированный вид. ДД, применяемое непосредственно в
процессе выполнения упражнения, намного более активно стимулирует
наращивание мышечных волокон при их повреждении, одновременно
предотвращая у них обилие микронадрывов, микротрещин, растяжений и
разлагая образовавшуюся в организме молочную кислоту.
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:30 | Сообщение # 23 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос: Как проверить эффективность ДД? Какую аппаратуру лучше всего использовать?
Ответ: Для того, чтобы посмотреть эффективность ДД в сравнении с естественным
дыханием, не нужно проводить слишком сложные измерения. Для начала можно
поступить так, как я сделал раньше: взял первого попавшегося
перворазрядника по бегу на средние дистанции, он на велоэргометре на
каждой из мощностей 50; 100; 150; 200; 250; 300 и 350 ватт проработал по
три минуты. Измеряли частоту сердечных сокращений, если есть
возможность – делали забор крови при переходе на следующую мощность для
определения концентрации молочной кислоты. Затем обучали ДД и через
день-два, у меня даже был случай в Беларуси с мастером спорта
международного класса по конькобежному спорту Анжелой Котюгой, когда
измерения продолжили всего через один час, эксперимент полностью
повторяли, но уже на другом дыхании. Разница была видна сразу.
Можно использовать в беге спорт-тестеры фирмы «Polar», которые в
динамике определяют частоту сердечных сокращений. Провести беговую
работу вначале на естественном дыхании, затем – на ДД. Также очень
эффективен эксперимент с использованием комплекса "АМСАТ".
Когда я в свое время применил газоанализатор "Бекман" на бегущей дорожке, было
очень наглядно видно, что на обычном дыхании на скоростях передвижения
4,0; 4,5; 5,0 и 5,5 м/секунду концентрация кислорода в выдыхаемом
воздухе постоянно увеличивалась с 17% до 18-19-20%, постепенно
приближаясь к начальной величине 21% кислорода. На ДД же, даже на
скорости 6,0 м/сек, концентрация кислорода в выдыхаемом воздухе не
превышала 18,5%. А такая скорость соответствовала все-таки скорости бега
1 км за 2 минуты 46 секунд.
Для определения уровня молочной кислоты существуют биохимические портативные анализаторы, например,
Аккутренд Плюс/Accutrend plus для количественного определения в
капиллярной крови концентрации глюкозы, холестерина и лактата
ориентировочной стоимостью 7900 российских рублей (одна штука),
тест-полосок Accutrend BM-Laktate (25 штук) стоимостью 2700 рублей и
тест-полосок Accutrend Glucose (50 штук) стоимостью 1700 рублей. Они
размерами с современный секундомер. Берется капелька крови, покрывается
ею лакмусовая бумажка, закрывается крышка и уже через одну минуту уже
известно показание прибора.
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:30 | Сообщение # 24 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос:Как лучше принимать пищу, сразу после тренировки или через какое-то время?
Ответ: Сразу же после окончания тренировки необходимо что-нибудь поесть, хоть
совсем немного. В течение одного часа после нее существует так
называемое "углеводное окно". Все, что съедено в этот час, утилизируется
нашим организмом полностью, без остатка. Тренировка – это
катаболический процесс (процесс распада), после нее сразу же начинаются
анаболические процессы (процессы синтеза) и рекомендации очень многих
инструкторов не есть два-три часа после нее - полная неграмотность и
непонимание физиологии. Многие подкрепляют свои слова тем, что начинают
активно расщепляться жиры и человек худеет. Это не совсем так, вернее,
совсем не так.
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:31 | Сообщение # 25 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос:Я тренер по кикбоксингу. А представители единоборств не используют ДД в
своих тренировках? Если да, то может быть, дадите какие-нибудь
рекомендации.
Ответ: Я как-то консультировал по силовой подготовке каратистов и боксеров. Обучил их выполнять
завершающий удар, который совпадал бы с резким, акцентированным,
выдохом. ДД позволяет более основательно подготовиться к удару.
Замаскировать этот удар за счет того, что соперник не сможет распознать
по частоте и глубине дыхания, а так же по расслабленным мышцам, какой
именно прием будет произведен. А также выполнить отвлекающий маневр (ДД
на несколько мгновений увеличивает резерв времени при подготовке удара, а
также сохраняет сознание ясным) и, в конечном итоге, нанести очень
четкий, резкий, выверенный удар огромной силы. Это особенно важно в
завершающей стадии поединка, так как ДД позволяет сохранить свежесть, не
закислиться, а также в более короткое время, чем при обычном дыхании,
мобилизовать бойцу свои мышцы.
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:31 | Сообщение # 26 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос: В разделе «Новогодний подарок от Стрельцова А.А.» есть фотографии.
Интересно узнать, когда они были сделаны, ведь кожа на лице у него
совершенно гладкая и выглядит он очень молодо. Что Стрельцов для этого
предпринимает?
Ответ: Первая фотография, где я сижу, развалившись на стуле, сделана 29 мая 2012 года, в день рождения
нашего университета, почти за полтора месяца до своего 61-летия. Вторая –
где-то 10-12 июня 2012 года в легкоатлетическом манеже нашего
университета, когда команда нашей кафедры теории и методики легкой
атлетики выиграла эстафету по Садовому кольцу среди высших учебных
заведений и стала второй в абсолютном зачете. Между прочим, второй на
фотографии – профессор, доктор педагогических наук Чернов С.С., который
всего на полтора года старше меня, а уже весь изрезан – ему сделано
аортокоронарное шунтирование, имеется застарелый сахарный диабет,
постоянно повышенное давление, много других проблем, приходит на работу
два раза в неделю, чаще уже не может. На третьей и четвертой фотографиях
– я на награждении 10 ноября 2012 года в поселке Шаховская Московской
области на одной из соревновательных номинаций Русского Жима «Чертовая
дюжина». Мне пришлось выступать в весовой категории до 80 кг, поэтому
похудел, на взвешивании собственный вес был всего 78,6 кг.
Я вообще ничего не предпринимаю, чтобы кожа стала чистой. Почти за месяц
эпидермис у нас на лице практически полностью обновляется, но, так как
он находится на поверхности кожи, то путем умывания, грубого массажа,
пиллинга, мы можем механически его удалить. С дермой, которая находится
под кожей, дело обстоит намного сложнее. Обычно мертвые и погибшие
клетки удаляются через капиллярную сеть, но с возрастом этот механизм
часто ломается. Слой за слоем они нарастают, кожа становится дряблой и
тусклой.
ДД же способствует тому, что клетки кожи начинают активно вырабатывать коллаген и эластин, образуется гиалуроновая кислота. Ведь
именно они придают коже блеск, молодость и красоту.
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:31 | Сообщение # 27 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос:В статике я делаю 4 ДД вдоха и резкий выдох (так, как показано на Вашем
видео). На этот цикл у меня уходит 2 сек. А что, если в статике делать
один выдох по времени, равном времени 4 вдохов? Или делать дробный выдох
за то же время. Уменьшится эффективность? Наверное, уменьшится и объем
прокачиваемого воздуха? Или нет?
Ответ: Весь смысл резкого, короткого и акцентированного выдоха в том, что он создает
в легких вакуум, и затем кислород из следующих порций воздуха,
поступающих с четырехтактным вдохом, усваивается намного эффективнее и с
более высоким коэффициентом полезного действия. Иначе теряется весь
смысл выполнения ДД и само это упражнение сразу же переходит в разряд
бесполезных. Чем активнее выдох, тем больше объем прокачиваемого воздуха
и тем больше кислорода может поступить с ним в наш организм.
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:31 | Сообщение # 28 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос:Вчера вынужден был применить ДД как средство реанимации. Был в гостях. Пили
коньяк. Приехав домой, почувствовал тяжесть в голове.
Открыл форточку и 15 минут занимался в среднем темпе. Оживал прямо на глазах.
Никаких следов не осталось, только прилив энергии, слегка вспотел.
Восторгаюсь до сих пор! Фантастика! Что же произошло с моим организмом?
Ответ: Он получил, когда больше всего в этом нуждался, дополнительные порции
кислорода. Этот кислород и помог очень быстро организму восстановиться,
разложить этиловый спирт на безвредные составляющие, в кратчайшие сроки
вывести их из всех наших органов и систем. Помню, в Минске была в свое
время лаборатория гипербарической оксигенации, там, кроме барокамер,
стояла и очень большая бочка, наподобие цистерны, в которой с комфортом
за столом могло разместиться человек пятнадцать, находились телевизор,
холодильник. Эту бочку очень полюбили чиновники высокого ранга, они
приезжали туда в понедельник рано утром, после непосильных трудов на
банкетах, прямо перед совещаниями, для того, чтобы очень быстро
избавиться от похмельного синдрома и прийти в себя. Посидят там все
вместе в хорошей компании минут тридцать, поговорят о своих делах, а
кислород, который принудительно туда доставляют под давлением,
потихоньку делает свое дело. А барокамеры, их всего десять штук, были
предназначены в основном для восстановительных мероприятий, в основном
спортсменов, один сеанс - 45 минут, всего не более десяти сеансов.
Запись - за полгода вперед. Сама лаборатория - на окраине Минска,
добраться не так просто. Нужно было выбрать время, деньги большие, один
раз в день, и не более десяти дней, следующие сеансы - не ранее чем
через полгода. А ДД позволяет сделать то же самое, только без каких-либо
финансовых затрат, по несколько раз в день, все зависит только от
желания самого занимающегося, причем практически в любом месте - в
транспорте, дома перед телевизором, на занятиях или заседании кафедры,
лежа на кровати, да практически везде. Я ведь предложил очень простой
вариант применения длительной кислородной терапии, дешевый, безвредный, а
многие почему-то восприняли его в штыки. Не понимаю!
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:31 | Сообщение # 29 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос:Александр Алексеевич, что происходит с СО2 в артериальной крови при занятиях ДД в
статике, в состоянии покоя, например, у обездвиженных больных?
Вы говорите о пользе кислородных концентраторов, жидкого кислорода, как они
полезны и как дорого стоят, и не говорите, что в отличие от них, что за
ДД больному придется расплачиваться снижением углекислоты в крови.
Ответ: Я никогда не приветствовал аппараты и никому не советовал применять
кислородные концентраторы или жидкий кислород, а говорил и о них и о
том, сколько они стоят лишь в контексте того, что в настоящее время
появилась совершенно простая и дешевая им альтернатива. А полезны они
или нет, можно судить о следующем: жидкий кислород получают химическим
путем, сжижают, затем переводят в газообразную форму, которая чужеродна
для нашего организма и совершенно не усваивается им. Кислородные
концентраторы, хоть и обогащают воздух дополнительными порциями
кислорода, но также имеют свои недостатки, а, кроме того, слишком
дороги, недолговечны и громоздки. При использовании же ДД дополнительные
порции кислорода, поступающие с вдыхающим воздухом, можно получить в
наиболее удобной для нашего организма форме и в том количестве, которое
ему в данный момент необходимо. Это можно сделать в любом месте, в любое
время, любое количество раз в сутки, не обращая на себя совершенно
никакого внимания окружающих людей, а также без всякой привязки к
аппаратуре.
Что же касается занятий с обездвиженными больными, то получается следующее: при выполнении ДД соблюдается схема 4-1, то
есть на четыре части одного вдоха следует всего один резкий,
акцентированный выдох. Даже первоклассник, а в нынешнее
компьютеризированное время даже и детсадовец, вполне способен
подсчитать, что выдох по времени в четыре раза короче вдоха.
Соответственно, и углекислоты из нашего организма при ДД выносится с
выдохом значительно меньше, чем поступает с вдохом кислорода. В статике я
не проводил никаких исследований, но в динамике – проверял. Выяснилось,
что при одних и тех же скоростях бега, я еще раз повторяю, одних и тех
же скоростях бега, концентрация кислорода в выдыхаемом воздухе с
увеличением скорости бега неуклонно повышается, приближаясь к
максимальной ее концентрации в атмосферном воздухе, а концентрация
углекислого газа постепенно снижается, также до максимума. Это значит,
что в организме, несмотря на активный вынос углекислоты, происходит
интенсивное ее накопление, что, в конце концов, провоцирует дыхательный
центр к увеличению частоты дыхания и в дальнейшем к резкому накоплению
молочной кислоты и полному сбою всех наших систем.
В случае же использования ДД, которое напоминает своим поведением гипербарическую
оксигенацию, кислород под давлением поступает именно в те места, которые
в первую очередь нуждаются в полноценной его доставке к тем или иным
тканям и органам. Это положительно влияет, в первую очередь, на процессы
восстановления, протекающие в поврежденных местах. Улучшается работа
головного мозга, сердца, почек, печени, улучшается проходимость сосудов,
обновляется слизистая оболочка желудочно-кишечного тракта, укрепляется
иммунная система.
Известно, что гипербарическая оксигенация, всего 5-8 сеансов в барокамере, уменьшает риск возникновения раковых клеток в
организме в два раза. Я вспоминаю недавний случай, который произошел
всего полгода назад, когда меня пригласили к одной пациентке, побритой,
седоватой, с потухшим взглядом, очень постаревшей. Ей уже сделали четыре
курса химиотерапии, торопили с операцией. Ее муж отказывался, бился до
последнего, каким-то образом нашел меня. Сразу же после четвертого курса
химиотерапии, в состоянии ремиссии, я приехал к ним домой, провел
часовое занятие по ДД, на следующий день еще одно, далее они уже
выполняли его самостоятельно. Я увидел ее через месяц, преображение было
невероятным: веселая, с отросшими волосами, шатенка, без всяких
признаков седины, играет на гитаре, поет, веселится, ругает своего мужа.
Я его спрашиваю: «Ну, как у нее дела?». Он отвечает: «День назад
получили анализ крови, он у моей жены точно такой же, как у космонавта,
так врачи сказали». Если 5-8 сеансов снижает количество раковых клеток в
два раза, то около месяца систематических занятий ДД по несколько раз в
день, их практически полностью уничтожило. А после того, как муж с
женой одновременно сменили номера своих мобильных телефонов, я понял,
что действительно оказал им неоценимую помощь.
Я уже привык к тому, что практически все, с кем сотрудничал в деле проверки ДД в самых
различных его вариантах, со мною или переставали здороваться, или вообще
замечать, или писали кляузы, или занимались оговорами. Или, как в
данном случае, оборвали все контакты. Значит, я действительно принес
пользу людям, только они почему-то стали начинать считать, что я
предоставлю им за это счет.
|
| |
|
|
| Silvio | Дата: Среда, 16.01.2013, 02:31 | Сообщение # 30 |
|
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 199
Репутация: 0
Статус: Offline
| Вопрос:Если оксигенация так хорошо помогает при онкологии, то почему широко не
используются кислородные концентраторы? Стоимость их от 17 тысяч рублей
вполне доступна, учитывая, что лечение онкологии очень дорого даже в
нашей бесплатной медицине. Не нужно ничего осваивать, включил
концентратор и лечись.
Ответ: Действительно, существуют кислородные концентраторы, которые применяются
при длительной кислородной терапии как в закрытых помещениях
(больничная палата, квартира, офис, бар), так и для приготовления
кислородных коктейлей в домашних условиях и в кислородных барах, просто
для профилактики гипоксемии. Самые дешевые кислородные концентраторы
стоят 17900 рублей, но это на самом деле самые дешевые, далее следует
цена от 47 000 до 69 000 рублей, максимальная же стоимость тех, что
устанавливают в больницах, достигает 198 000 рублей. А цена портативных
кислородных концентраторов начинается от 93 000 и заканчивается 245 000
рублями. Концентратор вырабатывает кислород из окружающего воздуха,
используя принцип деления газов: воздух проходит через два молекулярных
фильтра, заполненных цеолитом, где и происходит его непосредственное
разделение на кислород и азот. Азот сбрасывают, а кислород выходит через
специальное отверстие в приборе и смешивается с воздухом. При
производительности воздушной смеси 1 л/мин его концентрация составляет
90% , 2 л/мин - 72%, 3 л/мин – 55%.
Необходимы также расходные материалы – фильтры тонкой и грубой очистки, которые меняют по мере их
изнашивания (а это зависит от модели прибора и условий эксплуатации),
кислородная маска или назальные канюли длиной 1,8 метра, (меняют через
каждый месяц), а для приготовления коктейля – дополнительно еще
кислородный коктейлер и пенообразующую композицию. Для продажи коктейлей
нужна лицензия и производство, соответствующее техническим условиям.
Основное предназначение кислородных концентраторов – профилактика
заболеваний, если же болезнь запущена, то их использование поможет
продлить жизнь, по разным оценкам, от 10 до 15 лет. За рубежом
проведение длительной кислородной терапии при гипоксемии или с целью ее
профилактики – общепринятый стандарт лечения, а у нас он внедряется с
очень большим трудом. По всей видимости, многие наши соотечественники
надеются на авось, оттягивают знакомство с концентраторами до самого
последнего момента. Также, я полагаю, не последнюю роль здесь играет
медицина: а кого лечить, если все их потенциальные пациенты займутся
самолечением с использованием этих концентраторов?
По поводу кислородных коктейлей выскажусь нейтрально: вреда они не принесут, но и
пользы также не принесут. Много моих знакомых тренеров во времена СССР
были действующими спортсменами, их постоянно пичкали ими, ничего
хорошего даже в плане восстановления об этих коктейлях никто из них не
сказал.
|
| |
|
|
